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2010年 10月 04日
エンゲル係数が高い…。とメンバーから指摘を受ける私。
代謝が悪い年代にさしかかったのか、以前はすぐに消化されていたものが、 体に溜まるようになっている気がします。気がしますではなくて、確実にそうです。 すすめられると断れない とか、 お昼を抜いたから大丈夫だ とか、 そういうことではなくって、いよいよ本気で考えなくてはいけないなあ と思っているんです。 いろんなことを。 先日、あまりのいい加減さとふがいなさから、何かこれは、「けじめ」をつけなければ!と 目の前にあった、後輩からのプレゼントである「体重計」に乗ってみることに。 何度も乗っているのですが、数字もだいたいで考えておりましたので、 まさか、3年で15キロ…。結構なメタボ進行ですよね。これは…。 かなり、見栄っ張りなので、本来は「いい感じ」でごまかしておりますが、 ここは「けじめ」ということで、 現在の状況を公開し、これからの奮闘を誓いたいと思います。 体重:78.9kg BMI:28.0 基礎代謝:1760kcal 内臓脂肪レベル:13 骨格筋率:34.4 体脂肪率:13 からだ年齢:46歳(10歳オーバー!) カテゴリが「食べ物」というのもどうですかね。
by q-michinoeki
| 2010-10-04 06:39
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